导读：菜市场的“秘密”，这5种食物最好少买！没营养，危害身体，很多人却经常吃，早知道早受益！ 人间烟火最抚人心，是简单的一日三餐。每天要想做好三餐的话必不可少得去一趟菜市场逛一下，当天有什么新鲜新食材。

在菜市场的生活味就非常浓，熙熙攘攘的人们，有摊贩，还有在买食材的人。为了给家人做一份美味的饭菜，寻找适合自己的食材。在菜市场上都可以看到各种各样的食材，新鲜的，也有腌好的，还有一斤晒干的，多种多样，让人看得眼花缭乱。不过在菜市场上有一些食材我们尽量不要买，因为这一些没有营养，吃了对我们身体还很不好，具体是什么呢？一起来看看吧。

有黑点的芒果

(资料图片仅供参考)

夏天的天气闷热潮湿，有非常多的水果上市。像芒果是我们家非常喜欢的水果之一。芒果中含有丰富的维生素，还有其他营养成分，适当吃它对身体有一定的好处。芒果的果香味非常浓，可以直接吃，还可以做成四果汤，还有非常好的消除开胃的好处。不过市场上有一些芒果我们不要买，就是它的表面有一些黑点，这种芒果是已经放太久了，很不新鲜，出现黑点的话就说明它开始腐烂变质了，这种吃的话对我们有可能肠胃很不好，甚至会引起食物中毒，肚子痛，腹泻，所以遇到这种芒果的话，我们尽量不要买。

无根豆芽

豆芽是我们大家都喜欢吃的一种食材，而且豆芽菜的做法很多。它里面有一些有丰富的蛋白质和微量元素，适当吃它有刮油，开胃消食的好处。遇到这种无根豆芽菜我们就不要买，这种一般是用药水泡过的，吃了对我们身体也不好。

刺鼻味的虾皮

虾是一种很好的食材，是一种非常好的调味品。家里有小朋友，我们喜欢用虾皮来调味增鲜，但市场上有一些虾皮放久的话，它有一股刺鼻的味道，而且会发红，这种虾皮最好不要买。发红或者刺鼻的虾皮说明它已经变质了，是不能再吃。如果说吃的话容易引起腹腹泻，还会恶心呕吐等情况发生。

有斑点的红薯

红薯是大家都喜欢的一种食材，红薯的口感很好，而且有的蛋白质也很高，适当吃红薯排毒养颜，还有对于我们身体健康有很好的帮助。有斑点的红薯我们就不要买了，因为这一种是已经变质了，里面含有一些有毒的成分，吃了它对我们身体不好。有斑点的红薯吃了也会微苦，一般是受到黑斑病毒的感染，里面会产生一些对身体有害的物质，吃的话对我们身体会很不好，伤害肝脏会引起食物中毒。

两面发黑的木耳

木耳的口感爽脆而营养也是很高，现在正是夏天很多人喜欢用木耳进行凉拌。在市场上有一些木耳它的颜色是两面都黑色的，看着诱人。很多人都觉得说木耳是黑色的，但是其实真正的木耳它一面是黑色，一面呈灰色，这种是木耳本色。如果说两面都是黑色的话，有可能是加了添加剂，看起来好看，吃了对身体也是非常不好。

以上是今天我们分享在市场上遇到的这5种食物，就算是白给也不要，因为这一些吃的真的是对我们身体的影响不好。